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안녕하세요.

군포시노동종합복지관에서 요가 강좌를 수강했던 이용자입니다.
요가 수업을 꾸준히 참여하면서 몸의 유연성과 자세를 바로잡는 데 많은 도움을 받고 있어 만족스럽게 수강했습니다.

다만 수강하다 보니 한 가지 아쉬운 점이 있어 건의드립니다.
현재 수업은 20대부터 60대까지 다양한 연령대가 참여를 하다보니 모든 수강생이 무리 없이 따라갈 수 있도록 스트레칭 중심의 비교적 낮은 난이도로 진행되는 경우가 많은 것 같습니다.

처음 요가를 접하는 수강생에게는 이러한 수업 방식이 적절할 수 있지만, 일정 기간 이상 꾸준히 수련한 수강생의 경우에는 조금 더 다양한 동작이나 난이도 있는 자세, 근력과 균형을 함께 기를 수 있는 수련이 추가되었으면 좋겠다는 생각이 듭니다.

요가 역시 꾸준히 수련할수록 단계적으로 난이도가 올라가고 새로운 동작을 익혀가는 과정에서 운동에 대한 흥미와 성취감을 느낄 수 있다고 생각합니다.

가능하다면 수영이나 스포츠댄스와 같이 요가 강좌도 초급·중급 수준별로 나누어 운영하는 방안을 검토해 주셨으면 합니다.
예를 들자면,
초급 요가 : 요가 입문자 및 기초 동작·유연성 중심
중급 요가 : 일정 기간 이상 수강한 이용자를 대상으로 근력, 균형, 코어 및 난이도 있는 요가 동작을 포함
각자의 운동 수준에 맞게 수업에 참여할 수 있다면 만족도와 지속적인 참여에도 도움이 될 것 같습니다.

요가 강좌의 수준별 운영 가능성을 적극적으로 검토해 주시면 감사하겠습니다.

감사합니다.