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강의 계획서

강좌명 A-20요가
강의세부내용

 

◎ 강의 계획서 ◎

회 차

강 의 내 용

1주

호흡과 명상, 힐링요가, 테라피

2주

빈야사 - 베리에이션

3주

아엠가 or 시바난다

4주

아쉬탕가 베이직 or 바카사나